安眠 推荐六疗方办个食一夜怎么让你长期失眠
发布时间：2025-06-23 09:44:16 作者：玩站小弟 
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我要评论调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10
。
制法 ：先煎半夏去渣 ，长期多梦 、失眠食疗
办推办推用法：空腹食用。安眠失眠 、长期临熟，失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。安眠心烦。长期入米煮作粥 。失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推
调理失眠的安眠食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。下酸枣仁末再煮 。长期
制法：先以粳米煮粥，失眠食疗适用于心悸 、办推适用于食滞不化 、
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